Trainingstipps von 360 Coaching Lab

Gute Vorbereitung macht den Unterschied. Hier findest du regelmässig praxisnahe Tipps – von Trainingsplanung über Ernährung bis zur letzten Woche vor dem Start.

Der richtige Trainingsmix: Warum „Mittelmass“ dich nicht weiterbringt

Viele Hobbysportlerinnen und Hobbysportler trainieren regelmässig und fühlen sich nach jeder Ausfahrt müde – kommen aber trotzdem nicht richtig vom Fleck. Der Grund: die berüchtigte „Mittelzone“.

5. August 2026

Wie sieht ein Trainingsplan bei 360 Coaching Lab aus?

Ob du dich auf die nächste Cyclotour du Léman vorbereitest oder ein anderes ambitioniertes Ziel auf dem Bike verfolgst: Kein Athlet und keine Athletin ist...

16. Juli 2026